Так ли все ужасно на самом деле? Давайте разберем все наши страхи и поймем, что при грамотном подходе можно кайфовать, развиваться и менять жизнь к лучшему🙌 Итак, погнали😁
Страх 1. Фигура.
После родов восстанавливается быстрее то тело, которым занимались до беременности. Держим мышцы в тонусе, пресс подкачанным, налаживаем питание (наседаем на полезные жиры и белки, от углеводов воздерживаемся). Растяжки - вопрос спорный. Тут есть и генетические предрасположенности, но при правильном питании, массажах и увлажнении кожи (желательно с 1 триместра) риск минимален.
Целлюлит, если он и проявился, то с большой вероятностью уйдет после родов, особенно при ГВ. И вообще, в декрете очень классно худеешь😉
Страх 2. Карьера.
⠀ Благодаря карантину мы прекрасно знаем, что практически любую работу можно выполнять на удаленке. И сейчас не редкость совмещения официального декрета и подработки в своей же компании. Попробуйте договориться с начальством о такой возможности, наверняка какая-то работа на несколько часов в день для вас найдется😏 так вы останетесь в ресурсе и получите дополнительный доход.
Первый месяц я рекомендую набираться сил и проводить все время с младенцем. Вам необходимо пройти период адаптации в новом статусе.
Далее - смотрите по состоянию. Если беспокойств нет, и вы уже соскучились по работе, можно понемногу начинать. Маленькие дети много спят первые месяцы, около 18 часов в сутки, поэтому время на дела у вас будет😉
Продолжение читайте в следующей части.
И запомните главное - ребенку нужна счастливая мама! Потому что дети - стопроцентные индикаторы нашего состояния, это факт☝️
А пока пишите свои страхи декрета, будем прорабатывать вместе💪⬇️